Wat is een Miracle Morning Routine en waar komt het vandaan?  Hal Elrod schrijft in zijn boek The Miracle Morning over deze ochtendroutine en hoe we hierdoor onszelf kunnen ontwikkelen. In het huidige drukke bestaan hebben we bijna geen tijd voor onszelf, laat staan om aan...

Ingrediënten voor ca 550 ml smoothie 2 personen 2 rijpe bananen Halve rijpe mango  1 stukje verse gember duimgrootte  Ca 200 / 250 ml Mangosap ( ik gebruik Coolbest)  er zit best veel suiker in vruchtensap, je kunt ook alleen water gebruiken of ongezoete amandelmelk  ...